❶ 【自我内在】抖擞精神，活好每一天。
❷ 【身体情绪】久未锻炼，昨天骑自行车绕行太远，今天全身酸爽。重视健康，不只是口头禅。
❸ 【周围关系】上课回来撞上女儿出门。问话不理睬，我又丢了句，你长大了？她的那个脸色像极了几年前父亲的脸色。继续修自己并祝福她们吧！
后记：女儿按门铃了，我思来想去还是去接了。我让她喊我一声妈，她不喊还把门铃挂了。她又打她爸电话，她爸喝了酒，睡得跟猪一样没听到。我又后悔我不该这么做，虽然很想听她叫一声妈，不知道她站在下面会不会后悔没喊我一声妈？
❹ 【外部环境】早上那个长长的影子陪我走了很久。从中我也感受到了很多。再形影不离的人，走着走着也会分离，只有自己的影子会陪自己一生。
❺ 【春苗分享】“我认为有气味的小说是好的小说。有自己独特气味的小说是最好的小说。能让自己的书充满气味的作家是好的作家，能让自己的书充满独特气味的作家是最好的作家。”——莫言
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