容器与觉知

觉知是容器

在亲密关系中，我们可以成为彼此的容器。

在亲子关系中，我们可以做孩子的容器，接纳孩子的所有好的和不好的，容纳之后再将其转化。

将黑色生命力转化为，白色生命力。

前提是，我们先能够接纳自己。

接纳自己的所有，好的，不好的。喜怒哀乐都是正常的情绪，焦虑、自卑也是很平常的，每个人都有。

不要责备自己，不要苛求。

内在的父母接纳内在的小孩，抱抱，给他个温暖的微笑，对他说：没事的，宝贝！我相信你！