一位女性患者来诊所看病，她的主述症状是小腿内侧与外侧起了类似黄褐斑样的东西，很痒，实在忍不住了来找任老治疗。该患者二十八九岁的年纪，人很瘦弱，面色黄、黑、憔悴，没有一丝光滑柔润感，脸色毫无光泽；头发也是焦黄的，没有一点润泽之感；舌苔中间有几条小的横纹。她的腿上起斑已经四五年了，开始不痛不痒就没怎么在意，直至今年开始痒的，痒了之后抹一些外用的药膏，根本不起作用，去看西医，大夫说这种情况无法根治。
在诊病的过程中，她询问任老：是不是等到皮肤不痒了就可以不用再来诊所了？任老对她说：“还要来，你看你整个人就像一棵干枯的小树。为什么小腿起黄褐斑？腿是人的根部，就像有些小树缺水时，树根上的皮都裂开了；小树枯萎也都是先从根部枯萎，然后叶子才变黄，慢慢下落。”
任老比喻生动形象，假如人是一棵树，人的下肢就是树的根部。女性是需要气血的滋养，只有气血充足的女性，气色才会好。身体健康的女性体重也会保持在正常范围内，不会太胖也不会太瘦，太瘦与太胖都是身体不健康的表现。
有一位很胖的女性患者，舌苔很厚，舌边剥苔，大便很细，她是与她的儿子（早产儿）一起来调理，她的儿子两岁，22斤，很瘦弱的一位宝宝。她本人讲，她的大便比他儿子都细，很细的一小条。例假期小腹凉，月经量少，不到三天就过去了。任老给她的辨证是内湿外燥、中气严重不足，脾虚。她就是因为脾虚导致的肥胖，女性固然不能做干枯的小树，但不要做虚胖的秋秋公主呀。
我在参加大千老师的德明健身班之前，也是球球公主一枚。彼时我自我感觉身体素质不错，日常带娃儿，都能应付自如，也没觉得特别累，自我感觉良好，从来不觉得自己需要锻炼。直至参加健身班，每次坚持锻炼，连续坚持两个月，精力体力大为提升，脸部紧致有光泽，体重也持续下降中。整个人都觉得很轻盈，这是之前的球球公主从来没有体验过的一种感觉。
还有两位女性患者特别瘦，精神面貌远远不如上文中的那位姑娘。其中年纪稍大的那位，脸色苍白，鼻根部及鼻头两侧都发青，脸上有零星的黄褐斑，整个人看起来很疲惫、有气无力。经过一段时间的调理，脸色发青部位已好转，额头与两眉之间也出现隐隐红润。
由于她工作忙，需要经常出差，没能坚持吃药。她上周过来的时候，任老对她说，与她一起来调理的几个大个（个儿都比较高的女性患者）都好了，就差她一个了。她就笑说可能是自己年纪大了，不像人家年轻，恢复起来比较快。其实她还没有到40岁，远没有她说的那么大岁数。
她的主要问题在于没有坚持调理，且工作比较忙，加之需要外地出差，这就会很消耗。调理身体就需要处在放松、慢节奏的将养状态，她没有这个条件。一劳累之前调理积累的效果也会打些折扣，身体恢复处于前进一大步后退几小步的阶段，因此与其他人比起来，就显得慢一些。
另外一位女性，36岁，也是比较瘦，脸上黄褐斑较多，尤其是双眼的下眼睑部位，几乎都是黑褐色，看不到正常的皮肤颜色。她在36岁就闭经，出现更年期症状，这实质上就早衰。
《黄帝内经·素问》之《上古天真论》有这样一段文字：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这段话是说女子每七年一个生理周期，月经在二七十四岁的时候来，应该在七七四十九岁的时候闭经。但看这位患者，按照内经所述，闭经提前近两个周期，整整提前了十三年。
她脸色的黄褐斑，黑褐色的大眼袋，这些都是身体向她发出的健康信号。眼袋大，基本上脾肾有问题，眼睑是属肾，眼周属脾。脸上有斑，体内水湿过多或有瘀滞。没有人的黑眼袋是天生的。女性脸上斑、黑眼圈、例假不规律，这些都是身体像主人发出去当地信号，可不见得每一位主人都能接受到这些信号。
一位女士陪着她的丈夫来治疗高血脂，任老建议她一起看看，她说自己没病，不需要吃药。任老说给她把脉看看，任老把完脉后问她，白天是不是容易疲劳，犯困。她回答说总睡不醒。然后很惊讶地问：“这也是病？”她也有两个大大的乌青眼圈，她说自己是遗传的，她母亲也有。任老告诉她说：“你可以吃吃药试试看，保证能把你的黑眼圈去掉。”
由于生活的压力及传统观念的影响，女人在家里家外都不得歇息。在公司需要努力拼搏讨生活，回到家里还需要做家务、照顾孩子的饮食起居、学习情况，不上学的还有亲子活动。如果找的先生是个巨婴，生活就更累了。有些女性可能会内向一些，有脾气也不会发作出来，自己与自己较劲儿，一点点小事情就生很久的闷气。这样长期下去，身体哪能不生病。身体如小树，也喜欢充满阳光有生机的环境，整日自己生闷气的女性就是一个很强的负能量场，整日在这个场里的身体树不过早枯萎才怪。
百病由气生，生气会导致肝气不舒。而人的五脏六腑是一个统一的整体，它们相互依存相互影响，其中一个有问题，其他脏腑都会受到影响，开始可能是微不足道的一些毛病，但如果不及时治疗，长久下去就会积累成大毛病。因此，女性一定学会关爱自己，关注自己的身体，重视自己的容貌，倾听自己的内在需求，尊重自己的感受。让自己的生命之树永葆生机，至少应该让它遵循自己的生命周期生长，而不是过早地枯萎。
最后用任老一次讲座的一段话作为本文总结：
美容的核心是气色美容，色是气之外华，气不至而色至，只能是死色。内已枯槁，外面每天涂抹，粉刷千元以上的化妆品，有什么用？只能是自欺欺人。
说明：这是根据2010年在北京宝天中医诊所跟诊任启松老师的期间日记整理而成，其中关于我健身锻炼内容的是2016年的事情，时间跨越有点大呀。
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