坚持做下去

不记得什么时候开始，不再每天清理手机图片了，只在想起来的时候偶尔删删，也不写在自律日记了，就在月底汇总的时候，清理一下相簿里的“最近删除”，然后记个总数。

因为之前吃过亏，手机坏了，才坚持每天去做这件事，后来开始减压，也有一些人觉得这个任务无意义，就让我砍掉了。

可是我今天突然发现，相册里的照片/视频，已经从那时的一千多张，增长到了现在的五千多张，翻了好几倍！

也许之前的维持就是坚持的力量吧！我突然感慨，坚持做一件事时，我们也许看不到进步，或者感觉不到很大的成效，但一旦停下来，影响就慢慢变大了。

还比如运动，懒人一个的我，通常都是做简单不累的形体操，虽然坚持了三年，除了疫情期吃饭太少暴瘦，做操是一点没掉秤。

后来有一阵子身体没有力气，一个月左右没做运动，结果体重蹭蹭的涨。当衣服开始穿不下时，已经涨了七八斤。等我再把运动做起来，体重才停止增长，如果少吃一下，还会缓慢下降。

所以运动不是没有效果，而是饮食不够合理，运动帮我把吃下去的东西消耗了，所以才能保持体重不变。

关于清理图片这件事，就算不是天天做，还是应该坚持一周两三次，不然以后再清理起来就会非常麻烦费时，就像减两斤和减二十斤的感受完全是不同的。

不管是断舍离、运动、看书、保持健康的饮食等等，哪怕一时看不到明显的效果，也要坚持下去。能够耐得住寂寞，付出耐心，不执着于结果，复利的效果总有一天会来。