饮食：
1、戒掉甜食（痤疮皮肤或炎症皮肤必须低GI饮食）
2、少吃辛辣刺激油腻的食物
3、不吃海鲜 （过敏）
4、坚决不碰酒（过敏）
5、多吃水果蔬菜
6、尽量不喝奶茶饮料等，每天多喝水
学习：
1、一周看完一本书（一个月四本 并写读书笔记）
2、坚持学韩语，不能放弃，拿到六级证书。
3、提高英语口语，多了解外贸方面的英语
4、每天必须浏览新闻以及新闻评论（澎湃、南方周末）
5、学习PS
护肤以及身材管理
1、过敏期间一切从简，用清水或生理盐水洗脸
2、一定要注意脸部防晒，出门打伞、戴帽子。（暴晒会加重皮脂腺的分泌，炎症加重）
3、注重身体美白，擦身体乳。
4、走路注意姿态，不能驼背。
5、体重控制在100以内。
为人处事：
1、做人要圆滑，不能太死板，
2、一定要阳光积极向上，不能丧，谁都不喜欢和充满负能量的人做朋友。
Life is immense！Change life, start fresh 所谓培养，就是我开了一个死亡工厂...
饮食： 1、戒掉甜食（痤疮皮肤或炎症皮肤必须低GI饮食） 2、少吃辛辣刺激油腻的食物 3、不吃海鲜 （过敏） 4、...
大二专业课的第一篇作文“Fresh start”，我看了之后发现我曾经和那个作者一样，在意他人的目光，一直在活在自...
「这不可能。」 坐在柜台里的女孩笑得能让人心软，说起话来却斩钉截铁。小一甚至呆了一下，才说：「我们真的是用夜宵摊的...
A New Beginning 热参与 冷观察 降低需求
Back to little girl again。 Fresh start
书友们好，这是我在简书的第一篇文章。 我的id是wifi,不是wife ٩(๑òωó๑)۶。 其实我是一个两年工龄...
Change your mindest Change your life ...
“to remind us of how we come,and why: to start fresh,and ...
本文标题：Change life start fresh
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/txoorftx.html
网友评论