7月6日作业
作者:
dence波波 | 来源:发表于
2018-07-08 14:37 被阅读0次
学员:母俊波
仰卧桥式
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7月6日作业
问题,大腿前侧没有上提收紧,胸腔没有很好的展开,解决方案,多做祈阳式
仰卧鱼式
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7月6日作业
仰卧上腿伸展式
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7月6日作业
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7月6日作业
仰卧手抓脚伸展式
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7月6日作业
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7月6日作业
问题,左腿后侧没有贴地。
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7月6日作业
仰卧腿扭转式
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7月6日作业
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7月6日作业
总结:做仰卧手抓脚的时候,大腿不能更好贴地,髋关节没有打开,多开髋。
本文标题:7月6日作业
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