你是否对房间整洁有较高的追求，比如出差回家之后面对一层灰的地面和凌乱的房间必须彻底收拾完才可以休息？不要觉得这没有什么，这其实也是会影响到身体健康的一个调和点。
这要从人体的搏斗逃跑反射说起。当人体面临巨大威胁（比如被老虎追赶），身体会开启一种搏斗逃跑反应机制，这种机制会将人的身体潜能激发出来，于是你的肾上腺素分泌自动增多，肌肉紧张度提高，四肢血流增多，大脑血流减少，血压心率血糖水平都升高，以让你拥有足够能量随时应对战斗。这个过程，不仅是面对老虎，当人处于负面情绪中，无论是愤怒还是恐惧，这个搏斗逃跑反应机制都会发生。我们现代人和远祖不同的是，他们在没有威胁的时候内心是平和的，只有面对真正的危险才会开启这个反应机制，而现代人会因为臆想出来的危险诱发这个机制，甚至一直保持在这个反应机制里面。比如有些孩子在被家长猛然训斥之后，总是处在紧张头脑空白的状态。
如果你对日常生活中的某些事太在意，那么它就会激发你的搏斗逃跑反射。比如领导的视察、某餐饮食过量，以及我所面临的一个凌乱的房间，以及积压下来处理不完的工作。事实上，所有让你想要站起来逃跑掉的事情，都会引发搏斗逃跑反射。如果几百次的搏斗逃跑反射在一两个礼拜积聚下来，就会对身心造成很大影响，让人疲惫、苦恼、焦虑、紧张。
网友评论