冻香蕉。

一、准备

食材：香蕉、酸奶、面包糠

所需物品：竹签、保鲜盒

二、方法步骤

步骤1：香蕉去皮。切成1-2cm厚段

步骤2：用竹签串起来，放入保鲜盒

步骤3：淋上酸奶、撒上面包糠，翻面同样处理

步骤4：加盖密封，放入冰箱，冷冻2小时

三、好处

香蕉营养高，热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖、淀粉。果胶，各种维生素，还含有钙、磷，铁等矿物质。

香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。

香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效 ，还能令皮肤光润细滑。