冰山作业
一.事件：晚上给儿子做冥想
二.应对：一致性
三.感受：平静，开心
四.对方的感受：平静
五.想法：
1.看儿子还在刷题，想让他早睡，让他平静下来，于是想办法给她做冥想，学以致用，做完冥想我很平静
2.看到儿子回归说自己心境，我感觉学习到了，可以给家人支持，很开心
3.
4.
六.期待：
1.自己对别人的期待：静心好好休息
2.自己对自己的期待：把所学支持的家人
3.别人对自己的期待：早休息
七.我的模式：一致性
八.我深层次的需求：爱和归属，自我价值的实现
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做多给予让身边的人受益
十.生命力：向上
行禅：今天走路特别的静，感受大地的托举，感恩感谢
食禅：西红柿鸡蛋面，淡香，西红柿酸甜，感谢感恩食物的滋养
呼吸禅：双肩自然放松，内心特别平静，感受到一吸一呼之间空气在鼻腔里那一股凉凉的感觉
2022-06-06 10:01:26.447 xcodebuild[11700:269888] Requeste...
Trends Biotech | 四大类癌症模型指南 原创huacishu图灵基因2022-06-06 10:14...
一、交易记录 2022-06-06 4.1570 元买入 24700 股 300ETF。 二、持股实盘 2022-...
2022-06-06考试的季节（一[https://www.jianshu.com/p/5c29d754b1bf]...
Nat Methods | RNA分子结构研究新方法 原创图灵基因图灵基因2022-06-06 10:14发表于江...
【洞仙歌】 青藏忆旧游 （2022-06-06） 不甘伏枥，故携游天路。 别样风光教人妒。 挽冰峰、出鞘剑刺云霄，...
中原焦点团队 坚持分享1421天 2022-06-06 今晚，是刘老师对我们高七和高六的联合督导，其中感触最深...
2022-06-06 坚持分享第1345天 探讨例外 SFBT咨询历程，不会把注意力集中在问题上，而是聚焦在解决之...
2022-06-06（周一）五月初八 【20：37】 01、感恩：不太宁静的当下～教练角色～见证五个娃的生活日常～...
2022-06-06 北京 晴天5:10起床参加读书《唤醒沉睡的天才》～ 古典老师的序：五年后，你的家人，朋友会因...
本文标题：2022-06-06
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/txusmrtx.html
网友评论