吃好每一餐饭

那天经过一个摊位，两位老人家正在买美食，我忽然觉得这个世界真好，有这么多美食可以给我们品尝，无论生活多难，那个人都能吃得起自己想吃的美食，能吃到美食。想起自己小时候那个物质匮乏的年代，就觉得幸福。再看一下满大街的胖子，就觉得生活真好，想起小时候母亲为了节约粮食，中午经常随便吃一口不可口的食物就过去了。

又让自己想到，年纪大了，身体的消耗越来越少，物质丰富的今天，很容易成为一个胖子。所以我们应该珍惜每一口吃饭的指标，尽量让进口的每一口食物都是自己最喜欢的，而不是勉强吃一堆淀粉进去转化为脂肪。

所以我现在遇到自己喜欢吃的东西会放开肚子吃，遇到不爱吃的就少吃一点，不饿的话，到了饭点也不会刻意去吃，可能从养生的角度也是不好的。