坚毅

今天听了樊登读书会《坚毅》，其中谈到了要应该从以下八个方面来培养我们的坚毅

自己手写整理了上图。而本书对于自己理解得认知有一定的启发意义：

我们从前都认为坚毅就是苦哈哈的坚持。但是其实不是，真正的坚毅需要我们有丰盈的内心准备：我们要充满热情，即使热情不足也要积极来培养，例如在自己的兴趣爱好之上花费更多的经济研究；

同时，我们并不会因为追求到了成功而获得幸福，反而应该是因为我们本来就是幸福的所以更容易成功。幸福五个因素分别是积极的情绪，投入付出，人际关系，意义，和成就组成。而对我而言做得不好的就是关于人与人之间的付出，其实不管创业还是生活，付出得越多，我们内心的幸福感反而会更强，曾经有个研究就是那些早上地铁上让座和不让座的人接下来一天的生活，让座的人一天反而精力充沛，而不让座的的人幸福感反而会降低。我的如果计较于己利而吝啬，反而内心会狭窄。（当然基本的商业规则）例如创业过程中，如果我们总想自己的付出没有相应的回报而迟迟不行动，那反而会让自己固步自封，难以进步。

设定目标，我们没有目标和相应的节点，那么工作推动起来就会很缓慢。

敢于冒险，这也是自己的弱点。文中列举了克服的一些方法，例如在不敢前行时，不是问“为什么要去做xxx”，二是“为什么不去做xxx”。第二是，我们要开始尝试一些小风险的事情。第三是不要把目标告诉消极的人，特别是自己也有消极顾虑的时候后，因为这样就会让自己彻底丧失掉信心。

有耐心，培养耐心很重要。

培养自己坚持的能力，其中一个方法是列举今天我做出的三件困难的事情。如果每天我们都是做的简易的事情，那么每天将很难有进步。

其实我们学习了很多东西，但是最终都没有很好的应用和实践于自己生活之中，刻意练习不能停。