觉察:我是最近做了几次愤怒静心，对男人的恨释放了许多，敢亲近其他男人，不再那么的恐惧。透过静心，我看到了自己卡在无力中，因为不敢表达出来，压抑了自己的愤怒啊！于是，在两性关系中，会出现障碍，不愿意亲密，却又渴望被呵护的分裂状态中。
上周在火车上，两次内在自己做愤怒静心，剥开了深层的皮。在静心里，拼命的杀了让我痛恨的父亲，不尊重我的男人，够爽！
当表达完毕后，我睁开眼，浑身的刺慢慢消失，紧绷的身体放松下来，看到了火车上身边的男士们，清晰而平和。那只是我的一个故事，看到了就放松了，真相也就出现了:当下什么也没有发生，那只是一个故事，那时年幼的小女孩无力去表达。今天我长大了，可以在临在中负责的表达自己卡住的能量，身体能量流动起来，内心的寂静升起！
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