又是新的一周！
儿子，你说昨晚你辗转反侧睡不着，没想到你早上还是坚持5点多一点起床，下楼跑了一会！出发之前还在嘀咕着，班主任要回来了，好日子到头了！ 没想到，没回来，你又开心happy多一天，真替你开心！
我不了解你的老师，不是你，体会不了你的感受，但是换位思考，也是能理解你的，谁的人生还没有几个不喜欢的人？ 有时候不知道为什么，就是不喜欢，不喜欢也不需要理由，有时候妈妈会唠叨几句，也是不希望你因为这件事，影响到你的情绪，从而影响到你的学习，一切都是源于关心，关心则乱！
上周五，从放学开始，除了打车和洗澡的时间，你几乎都抱着平板，简单算了一下，最少连续完了5-6个小时的平板，我提出，是不是可以尝试用其他方式来放松自己？
你说，运动，打球！ 看书对你来说不是放松的方式！
打球没人陪，那不然把去健身房换到周五晚上？ 你说可以考虑
很多时候，我们是不能完全靠意志力来控制自己的行为习惯，更多的是要去设计和规划，如果周五晚上去健身房2-3个小时，再玩个2小时平板，身体不仅得到了锻炼，你的自我评价也会比较高，你对自己也会更加满意，状态也就会好起来对吗 ？
也许我们可以把每周的家庭聚餐改成到周六中午，你说，可以考虑！
这样的建设性沟通真好，我尽量忍住不给你建议，让你思考和表达自己的想法，这样不仅可以激发和锻炼你解决问题的能力，同时也能让你更有掌控感！
午餐时问你，昨晚没睡好，上午是不是很困啊？ 你说，不困，一点都不困！
想要保持持续的元气满满，不容易，但是我们可以尽可能的通过规划和设计，让自己保持一个比较良好的状态，相信你是可以做到的！
妈妈陪你一起努力，加油！遇见更多美好！
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