修心日记

自从决定重新回到文字中，就拟定不轻易放弃日更，知道自己天性懒散一旦断更就容易泄气。可今日因为家中琐事反复扰乱自心，每每定下心做事不得安稳，一天下来力气净用来稳住自己了，到了傍晚妈妈再次因为很琐碎的小事情来找我时，压了又压忍不住说了他们几句，再次让自己心烦意燥。

晚上独处了很久，还是静不下心来写东西，我已经很久没有动过气了，这次竟让我反复了这么久。

我的生气中有很多细碎的层面，比起生气我更是一种无力感，我无法将我知道的悟到的告诉他们，也无法劝解他们自己的问题，我选择了保持心理边界适时出击，然而没事的时候相安无事，稍微有点真的不叫事的事就开始波澜层层叠叠，并且让我无处可逃，这让我有种挫败感。我想这也是新的锻炼，我舒适了蛮久了，是时候出个考题给我看看，前两日答的还不错，到今日就有些坐不住了，好吧还是功力不够，也有点贪心，贪心他们也要有进步。

就这次生气时，我明显感觉到肩颈紧张起来，呼吸变粗，情绪起伏不定，心语不断，纠结要不要说透一些事、会不会起效果。

涉及到家人的事还是难以自持，怎么做、做到哪种度，怎么平衡自己和他们，还要学习，不过我那个承受的区间在增大。我也要允许这样的事发生，允许自己会受到影响失控，允许他们有各种各样的情况，慢慢来吧。

和家人争辩是很不值得的事，和外人争辩可能会爽一下，和家人只会双输，还要花时间去平静自己的心情和一些副作用，很不划算。当时我其实意识到自己要生气了，但我急躁了一下就允许它拱出来了，也可以转移注意力隔离一下的。