原文链接，排版更好些：52-自制人生日历，把每一天的有效工作时间可视化
今天我来给大家分享一下「有效工作时间」的高阶玩法。
如果没看过昨天的文章，可以先看一下：《51-多做一件小事，帮助我们巨幅提升工作效率》在今天正文开始之前，我还想对昨天的文章做一个补充：昨天文章发布后，有朋友问了我这么个问题：记录时间这个动作也很耗费时间怎么办？我的回答是，按下开关键，最多也就几秒钟而已。如果真的很耗费时间，那就说明你暂停工作的次数太多了。如此一来，就算不去做这个按下开关键的动作，你原本也会出现各种杂事来打断你的工作，而这，不正好让你发现自己的问题所在么？你立刻就能有意识地去减少那些打断你工作的事情，此后，你的大块的有效工作时间就多了，完成工作事务也就更快更高效咯。你看，这么一个微习惯，立刻就能帮你提升工作效率，多好啊。好了，回答结束，接下来是今天的正文部分。那么，高阶玩法是什么呢？其实也只是一个很简单的小操作，没有什么难度。就是自制一个表格，然后把每天的有效工作时间记录进去即可，就像这样：
▌ 01 表格结构
怎么看这个表格呢？首先，它分为上下两个部分。上半部分一共有三行，是用来记录岁月的：
我假设我能活到80岁，那么在这80个格子里面，每过一年，就涂黑一年。然后，你可以看到，我的一生，就具象化成了这两行半的表格数据，而我的一生，已经差不多走完一行了。看着这个部分，我也只能时常对自己暗叹：亲爱的自己，光阴易逝，汝当惜之。下半部分，则是从第4行开始往下，就是一个单纯的日历而已。
蓝色部分就是月和日。空白部分就是我们要填写的「有效工作时间」。刚刚说的上半部分，是具象化了人生；而这下半部分，则是具象化了今年一整年。可以看到，今天已经是2月21号了，表格里空白的部分，就是今年剩下的日子。这又会让我时常感慨，光阴似箭，白驹过隙。好像都还没干什么，日子就这么没了。实际上，这款自制日历，我在两年前的一篇文章分享过的，原文在这：《死亡日历，激励你更好地追求「永生」》今天分享的这个，是两年前那个日历的 2.0升级版，我更想叫它【人生日历】。它不仅拥有着把人生可视化的作用，还结合了有效工作时间的记录，让我们的每一天，都变得更加清晰直观。
▌ 02 使用方法及好处
其实看完了上一节的表格结构，使用方法也很清晰明了了。我一般是早上开工前，先把昨天计时器上面的数字填进去。区别就是——- 1.0版日历，是在每天晚上睡觉前涂黑一个小格子；
- 2.0版日历，则是在今早开工前填写昨天的有效工作时间。
第一天，我的有效工作时间是10.5个小时，就跟打了鸡血一样。但是第二天，直降到1.25小时，到了第四天和第五天，直接就归零了....这样做一下数据记录，我就非常清晰直观地看到自己的情况，然后加以调整，后面的有效工作时间就慢慢变好了起来。毕竟，我们要的不是三分钟热度，而是长期可持续。一两天有效工作时间长，并不代表什么，长期可持续，才是牛人。有一句话说得好：流水不争先，争的是滔滔不绝！而最近一周，我的平均有效工作时间就是6小时左右，也不用自己算，就是拉动一下最近7天的方框就得到结果了：
同理，月度平均值这类的数据分析，也是很轻松就能得到。查看了这些数据后，我就会尽可能地去提升我的有效工作时间，把全身心都投入到工作中。就这样慢慢调整状态，直到我的平均有效工作时间跟那些牛人大佬一样。
▌ 03 不做记录的坏处
关于它的好处，不言而喻，可以把我们的时间可视化，让我们更加珍惜时间。而我们也可以逆向思考一下：如果我们不用这个方法去记录一下自己的时间，那么，虚度光阴，就会变得无所谓了。因为我们根本不知道自己虚度了光阴，又谈何去珍惜时间呢？没有“意识”到自己虚度了光阴，也就不会珍惜当下，不会珍惜宝贵的时间。等到今年年末，我们可能又会和去年年末（也就两个月前）一样讨厌自己：- 时间都到哪儿去了？
- 怎么今年又是啥也没干？
- 制定的年度目标为什么又没有完成？
- ....
只需要在前3行填写你自己的年份就可以了。这是一个飞书链接，你需要创建成你自己的副本才能随时使用，这个是创建步骤：
如果你不习惯用飞书，也可以下载成本地Excel，步骤是这样：
本地excel还可以打印出来，在纸上进行填写。反正，工具只是工具而已，用法灵活多变，你自己把它活用起来就好。好啦，既然都看到这里了，那就祝你，能够珍惜时间，让每一天，都过得很清晰。共勉。
······全文完······
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