今天下了一整天的雨,所以也没能外出活动,只好把孩子带回外婆家和哥哥一起玩,结果哥哥身体状态不佳,很少言语,两小家伙就只有看看电视,然后玩玩游戏,就这样度过了一下午,我的声音有些嘶哑,感觉快要失声的节奏,自从上次感冒之后,喉咙就一直不舒服,止不住的想清嗓,总感觉嗓子里有痰,有时候真想少说点话,但是不管是工作还是辅导孩子 ,都是需要经常表达,所以有时候想休息也真的很困难,这些天晚上的睡眠总是不太好,问到姐姐,她最近也有同样的境遇,不知道是不是新冠之后的后遗症,还是年龄增长的缘故,每当夜里醒来总要好久才能入睡,所以晚上也不敢睡得太早,另一方面身体有些不适,也间接导致了睡眠质量不高,一直思考着怎么才能调理调理一下身体,毕竟健康才是头等大事。
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