文 | Sunny阳婧婧
2018年12月9日，听了泽宇老师讲的第二节课。泽宇老师提及的第一个观点是关于“人为什么会焦虑”，而泽宇老师的解答是“因为那个人每天都不知道自己要干什么”。焦虑作为人的一种普遍性心理，当它处于一种正常状态时，可以激发人的活动水平，提高行为效率。但当它超过一定状态时就几局破坏性。当然，这堂课针对的是迷茫寻找方向，给自己定位的人，因此这样的答案是很合理的。然而细心观察一下我们身边的人，便会发现，焦虑的中国人无处不在，而他们的焦虑，便没有这么简单。
【壹】被留守的儿童
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被留守有多可怕，笔者深有体会。5岁左右的时候，父母外出务工，便将我和弟弟寄养在奶奶家。那半年，父母虽每个月回家一次，但被留守的日日夜夜，都是孩提牵肠挂肚的思念，无人揩拭的泪水和无尽的哀怨。幸运的是，半年以后，父母将我们带到了身边。
中国有多少流动儿童和留守儿童？这个问题真不好回答。笼统的说，中国有1亿名儿童受人口流动的影响。而更让人讶异的是，越来越多城市儿童，也被加入了这个队伍，我们称他们为“城市留守儿童”。
无论是农村留守儿童还是城市留守儿童，被称为“留守儿童”，都不是一件幸运的事。农村留守儿童大多家庭贫困，父母迫于生计问题，不得不外出打工，以维持家庭的发展。城市留守儿童不同于农村留守儿童，他们往往享有良好的物质条件，也能接受优质教育，但缺少父母的有效陪伴。相对于非留守儿童，这些孩子在成长过程中，由于缺少父母的有效陪伴，更容易出现各种思想和学业上的问题。而焦虑，更易在他们身上发生。
【贰】青春并不洋溢的学生
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在笔者5年短暂的任教生涯中，不断有学生向我咨询心理问题。在他们当中，有3个学生给我留下深刻的印象。
A是一名初中生，家庭条件殷实，聪明伶俐，组织能力也强。但就是这样一个看似优秀的孩子，却极度脆弱，甚至爱无能，时常沉浸在自己的焦虑状态中。具体表现为上课期间会突然暴躁撒泼，无人留意时会自残，时常抱着信任的人痛哭。经过多次耐心地与她沟通，A与我分享了她的秘密。A的母亲未婚先孕，生下她之后，便和她的父亲分手。她的母亲时常贬责她，说要不是因为A，她的人生便可不一样。后来她母亲重组家庭，生了个妹妹，她从母亲身上感受到的厌恶，便也原封不动地转移到妹妹身上，家里面的人因此对她更加生厌，而她也变得更加焦虑和恐惧。心灵上的伤看似无痕，却也找不到消除伤害的印记。
B是一名品学兼优的高三学霸，阳光帅气，文武双全，即便不认真复习，也能在学校的综测中名列前茅。某一天B忽然发信息给我，他说觉得自己很不好。我协助B梳理他当前的情况，他说当前自己付出不够，但却能在学校的综测中名列前茅，因此觉得不踏实，尤其是与他更优秀的同学相比时，更觉心慌。令我吃惊的是，他能够清晰认知自己的问题，并且也制定计划，坚持改变，甚至对自己的未来也有清晰的规划，但他仍旧觉得心空焦虑，甚至迷茫。看看，我们身边有没有这样一类人，他们其实很优秀，他们对自己的认知已经超出了同龄人水平，可是对自己过高的要求和对于实现目标的迫切渴望，不断搅动着他们平静的内心，因此越来越焦虑，越来越心慌。
C是某大学的普通大学生，和大多数同龄人一样，第一次离开父母的庇护，进入大学开启自己独立的生活。而迎接C的，除了有进入大学的欣喜，还有无尽的焦虑和迷茫。专业不喜欢，课程听不懂，不知道该加入什么社团，身边同学都恋爱了而自己仍旧是单身狗，身边同学都兼职或者创业了而自己却没有一技之长，身边同学都考取了很多证书而自己对各种证书一无所知，身边同学都逐步加入了导师项目而自己却像局外人......种种问题层层扑来，压得C彻夜难眠。大学生为何如此焦虑？总的来说，就业压力，经济压力，情感压力，精神压力，学校教育与社会需求的脱轨，学生自身思维及格局，都是造成大学生焦虑的原因。
【叁】想在远方的田野写诗，却在当下苟且的上班族
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生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。这句话出自歌手许巍演唱的曲《生活不止眼前的苟且》，由高晓松作曲作词。高晓松参加第一季奇葩说时，清华大学的本硕博学霸梁植，他上台之后，陈述了自己对于就业的困惑的时候，高晓松说的这句话，表达对于一名清华毕业生仅仅关心自己的工作，而不是关注理想与家国时的无奈和愤怒。然而理想很丰满，现实很多时候，却很骨感。
2个月前，我的一位朋友向我倾诉，最近她整夜整夜睡不着，每晚都害怕第二天去工作，怕自己搞砸，怕自己不能胜任。阳光活泼的她，经过专业诊断，得了焦虑抑郁症。15年11月我也有过这样的经历，所以更能感同身受。这类上班族没有理想吗？我想绝对不是。他们除了有理想，还有生活中各种各样问题的陪伴。情感问题：没恋爱的被催找对象；失恋的被催投入下一段恋情；恋爱的被催婚；结了婚的被催生孩子；生了孩子的缺乏个人空间等。经济问题：房贷车贷；父母养老；孩子升学教育；个人投资等。人际关系问题：与同事不能打成一片；与领导沟通不顺畅；与同事的利益纷争等。职场问题：职业方向不清晰，职业选择迷茫；职业遇到瓶颈；不知如何规划职业发展道路；职业倦怠；职业转型,专业的限制、行业的转换、工作经验不足三者冲突的职业选择；海外归来或是计划换个城市发展如何做好规划等。在这重重的压力之下，上班族怎能不焦虑！
【肆】焦虑的中国父母
无论什么行业都可以有资格证要考核，唯独父母不需要。有一种爱叫做中国式“父爱母爱”，显著表现是用力过猛，充满焦虑。比如常听见家长说：好怕孩子考不上好大学、好怕孩子找不到好工作、好怕孩子找不着好对象………这种焦虑感几乎贯穿了整个成长过程。
中国的父母到底有多焦虑，如下几组图片给了我们答案。
一位年轻妈妈陪孩子写作业气到罹患甲状腺癌。
气到生病的中国父母
月入过万却舍不得买新衣的广州妈妈。
培养孩子的开销
全家齐上阵，排队抢学位。
排队抢学位
为孩子相亲的父母。
为孩子相亲的父母
不被赡养，反被“啃老”的父母。
被“啃老”的父母
综上所述，生活中的焦虑，可不仅仅是不知道每天该干什么那么简单。但正确地认知焦虑与个人的关系，准确分析焦虑产生的原因，不把自己封闭在固有的圈子，改变自己的思维，不断提升自己的格局，制定计划并行动，慢慢找准自己的位置，并认真地投入到生活当中，也能化焦虑为动力。
相关参考资料：
1. 快资讯：《中国有多少流动儿童和留守儿童？2017年教育统计数据发布》
2. 光明网：《“儿童课堂”：让城市留守儿童感受家的温暖》
3. 道客巴巴：《“留守儿童”焦虑及亲子亲和情况调查分析》
4. 百度：《引起大学生焦虑症的七大原因如何缓解大学生焦虑症》
5. 中国人才热线：《上班族焦虑症出现的5个原因及解决方法》
6. 搜狐：《职场中最容易遇到的六大问题，你中枪了吗？》
7. 百度：《焦虑已经成为中国式父母的通病？》
8. 百度：《中国式父母的焦虑，你有吗？》
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