药

药，对的，就是药。22天行动营对我来说就是药，特效药。

入营前

焦虑，崩溃，习得性无助，这是加入行动营之前的我。我觉得自己就像个疯子，随时会发疯，我完全应付不了我的生活，感觉自己得了抑郁症，整整三个月，每天晚上都要崩溃。我的舍友从安慰到“嘲讽”，从“没事的，大家都一样，慢慢就好了。”到“每晚发疯时间到，请尽情表演。”在一次崩溃之后，看见了行动营的招募。果断报名。

很戏剧的是，因为报名太早了，在等待入营的过程中担心没有办法顺利完成任务而又在不断崩溃。甚至在预备营的那两天失眠了，上次失眠还是高考等成绩的前一个晚上。一直等到正式营开始，看完第一天的晨读材料，明白了，打卡任务就是写500字的晨读感悟，才在心里不断安慰自己：不就写500字嘛？这有啥？睡觉。这才睡着了。

药

收获

001 见识

一直都知道外面的世界很精彩，但写对我来说，好像这些都只是存在于电视里。真或者假不清楚。我的生活就像粘贴复制一般平淡无奇。在这里我遇到了只比我大一岁却可以自己一个人在台湾游玩的同桌，遇到了非常励志的冷静姐姐等等。我知道了这个世界很精彩，但是如果我再这样下去，一切都与我无缘。

002 行动

计划，行动，复盘。之前的自己最讨厌制订计划了。因为计划永远完成不了。自己的想法就是：计划赶不上变化，还制订它干什么？ 22天的行动营，我每天早上都在制订计划，晚上复盘总结经验，教训。我惊奇地发现拖延症已经减少出现了。虽有事还会玩手机，但是明显有进步。

焦虑和拖延在我这里就像一对孪生兄弟，彼此不能分离。越拖延越焦虑，越焦虑越拖延。在这里我知道了，找借口给拖延找到了很好的“保护伞”。所以，我开始杜绝借口。

微习惯，习惯养成的制胜法宝，我利用微习惯，在这22天里，我的桌面干净、整齐。

003改变

习得性无助让我做任何事情都没有信心。遇到问题时我永远都是，谁可以帮我？我可以不做嘛？问题，你自己消失吧。我做不了。这样的自己，怎么可能会成功？这22天里我变了，我不再让自己找借口。遇到问题，积极想办法解决。

学校组织活动，班主任全权负责。之前的自己都在糊弄。没有付出，就没有收获，也不会有失望。相比与收获，我更讨厌失望。所以，我不会尽力。但这次比赛我尽全力去准备，不论成败。从台词，到表演都是我一个人设计的。中间无数次想过放弃，甚至我都想了B方案，但最后还是坚持下来了。结果，得奖了。超级开心！

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004 梦想

我一直在观察思考我周围这些人，人与人的区别在哪里？出生，读书，结婚直到死亡。除了外表不同？好像每个人的人生大同小异。如果这是真的，我不想这样度过我的人生。我曾经有梦想，可在一日复一日中连自己都开启怀疑这是不是痴人说梦。

我的梦想是考研，我想去看看比自己层级高的人如何生活？如何思考？可我现在的学历只是大专，而且是个已经毕业一年半的大专生。

在这里我遇到了冷静姐姐。她已经成功考研。我们虽然只是短短地聊了句，但是她的经历足以激励我前进。

遗憾

001除了打卡任务，其它的任务都有没有完成的情况。不找客观原因，是自己时间没有安排好。

002没有主动链接更多的小伙伴。每次看到群里聊的热火朝天，不知道该如何插话，这估计是群里许多“潜水”人的心声吧。其实，也没什么，自己主动一点，往前走一步就好了。这对我来说是个教训。我以后遇到任何问题一定积极主动。

003行动上，没有制订出自己的模型，所以担心行动营结束后自己是不是可以坚持下去。

未来

001制订每日行动的模式。如做计划，马上行动，复盘反思，常规任务，额外任务。以及完成或者未完成的奖惩。

002做好计划，行动营课程再学三遍。这些可都是面对人生的灵丹妙药。

003做好五年计划，一步一步去实现。

寄语

药，也是有时效性的，不坚持服用，疾病还是会出现的。22天结束了，未来还有无数个22天等着我去面对，去挑战。未来，请坚持！22天，虽然没有成为最完美的自己但是这的确是我人生的新起点。但自己所学到的一切，会带领我们走向更远的未来。