生病也可以不用吃药，每个人都是自己的“小医生”

生病也可以不用吃药，每个人都是自己的“小医生”_腾讯视频

每个人事实上都是自己的“小医生”，对自己身体的一些轻微的病痛，都能通过自然疗法，去做到自我疗愈自己的身体。深度冥想，不仅可以

达到自我疗愈身体的效果。它还可以让我们的觉知力提升，回到内在，也让我们有一个更细微的感知力在那里。

在没有困惑的时候存在很接近的状态，其实也是冥想。了解自己对自己的每个念头都很清晰，冥想是提升自己的一个非常好的方法，在初级阶段可以平复我们的情绪，也可以通过冥想去看见自己，往内观。

在冥想状态中，你会更明确，当你去到这种频率比较低的地方，身体会出现一些反应，比如很僵硬，很不舒服。或者笑，感觉总是要他笑不出来那种感觉。这个时候就是提醒我们，可以离开那个频率了，因为他把你拉低了。