造成肥胖的原因很多，可能是遗传，但更多是因为内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因，大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，达到瘦身功效。
在这里与大家分享的4个减肥特效穴，对于减肥有很好的作用。日常生活中，艾灸四大减肥特效穴，可以让你到老都难发胖！
1、天枢穴：减肥第一穴
想减肥，首先要灸的是减肥第一穴：天枢穴。
天枢穴就在肚脐旁开2寸的位置，我们沿着肚脐眼向两边画一条横线，将拇指和小指弯曲，其余三个手指并立起来，放在肚脐眼的位置，另一边与横线的交点就是天枢穴。人体的穴位都是两两相对的，在我们肚脐两侧各有一个天枢穴。
艾灸天枢穴，能同时促进脾胃的功能，达到健胃排浊的功效。如果，胃肠动差、便秘或者食欲不太好的话，都可以艾灸天枢穴。
2、滑肉门：痰浊的阀门
第二个减肥特效穴叫滑肉门。滑是光滑、滑动；肉是肌肉；门是指出入滑肉门之处。简单的理解就是肉滑动的地方。
滑肉门是食物从胃进入小肠的关口，它润滑与否，决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用，没用的东西能不能顺利地排出体外。肥胖在中医看来是因为体内痰浊过多。而刺激滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去。
3、带脉：它不通，小腹必胖
第三个减肥特效穴是带脉穴。我们身体上有一条经络也叫带脉，是绕着腰部围一圈，带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴。
大家穿衣服的时候，会系上一条腰带，防止裤子松弛。带脉也取其意，它是防止我们腰部的肌肉松弛的。很多人都会在不知不觉中发现自已腰部的赘肉越来越多，女性往往捏着腰部多余的肉叹息不已，而男性也会为自己的将军肚而烦恼不堪。
这其实都是因为带脉的约束能力差了，就好像腰带坏了没法扎紧裤腰一样，赘肉肯定会长出来。所以，我们在减肥的时候，一定要刺激腰侧这个核心的穴位一带脉穴。
除了日常艾灸它，每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30～50圏，重点在带脉穴上敲击50～100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，效果非常好！
4、内庭：灸它，降低食欲
取穴时，可采用正坐或仰卧，在足背第2、3趾的趾蹼缘略后一些（约半横指）的地方，按压有酸胀感处，即为本穴。这个穴很神奇，它是一个自动调节食欲的穴位。
内庭穴能够泄火。食欲大，比较能吃，很大的原因是胃火旺盛，烧灼能力强。内庭穴在脚上，刺激它，就可以将过旺的火气引下来，降低食欲，帮助减肥。
温馨提示：因人体差异较大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！若内容有误，可进行纠错！如有侵权，请联系我们予以删除！
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