事件:
因为在单位有空想看书,所以跟同事交流的越来越少,慢慢的有种被孤立的感觉。
情绪:
有点难过、失落
行动:
主动约同事沟通。
想法:
1.这是我自己选择的,每天不看一点书,就特别失落,同事之间闲聊,感觉很浪费时间,所以这种状态很正常。
2.我越来越不喜欢把时间放在应对上了,不付出,对别人不感兴趣,时间久了,人际关系自然会疏离。
3.其实没有啥好交流的,闲聊就是吃吃喝喝,买买等,实在不喜欢把时间放在这里。
4.不搭理就不搭理吧,遵从内心的需要吧。
5.这个年龄,别人也会理解,不理解也无所谓的。
6.选择一种生活方式一定会有得有失,要接纳。
期望:
不忘初心,按照自己的内心选择,一直走下去。
三句话:
1.你越来越能做自己了 你真棒!
2.你越来越不在意别人的眼光和看法了,越来越有力量了。
3.情绪被扰动的越来越少。
一个行动:
继续觉察,不断成长。
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