李艳青联合班会感悟

      每一次班会都能量满满，倾听他人，表现达自我，回归内心。最重要的还是自己的内心，不再追随遥远的外在，而是追随自己的内心。

    运动可以恢复身体机能，通过运动打通经络，恢复身体的平衡机制，对于预防和治疗疾病是特别重要的。慢跑快走对于天气比较暖和的时候，自己已经去尝试了。运动后，身体和精神的状态都非常的好。冬天来临天气寒冷，这是收敛的季节，也不太适合外出做剧烈运动，通过室内的拉伸、室内慢跑，坚持每天练习，也可以打通经络，达到一个很好的室内有氧运动，包括打坐也是目前需要去践行的。

      断舍离，欲望越来越少，按照自己喜欢的生活的方式，三圈交集，活出高效。思维和生活方式的改变，通过教练的引导，我明白了成功人士并不是物质方面有用不完的财富。而是能够追随自己的内心，挖掘自己的潜在的优点及能量，将自己的优势发挥到极致，通过榜样的力量影响到他人，或者通过自己学习他人的优点，榜样的力量来塑造更好的自己。

      我现在要做的就是多接触更多我喜欢的人，通过榜样的力量去学习别人的优点发挥自己的优势，不断的去成长自己，通过段舍离的方式整理自己的房间，整理自己的内心，从搞卫生这些小事开始去改变去践行去管理。