本周做过的事如下，
运动：日均步数12000。
学习：回看《相约七年后》第26讲（把以前积压的没看的都看完了）；读书7.5小时、更新公众号4篇；晨读英语7篇。
工作：重启和同事的外拓。
其他：写反思日记5篇；用行为设计的方法开始培养几个微小的习惯；追剧《闪闪发光的你》3集；报名某个区块链学习社群；给同事朋友寄书。
有一些感想，分享如下，
1.用记录辅助记忆
在写周记的时候，之所以能把做过的一些事进行量化的呈现，是因为那些事都留下了痕迹，比如，写在公众号里的文章、在打卡小程序里读完的英语、用番茄TODO记录的读书时长。
如果没有这些工具辅助记录，通常在一周结束很难想起自己一周做了什么，甚至在第二天的晚上都无法记起前一天做了什么。某一天意识到这儿，在晚上写反思日记的时候，顺便把当天做过的事进行记录。
这么一来，让做过的每一件小事都留有记录，让自己不至于在一天结束时因为记忆的不靠谱而产生沮丧，也降低了对记忆的依赖。
2.外在是内在对外的展现
跟同事N姐聊起健身，她说之前去健身房锻炼过一段时间，每一次只要她去总能看到两个身影，一个是某中学的老师，另一个是某单位的Z。Z年长我们十几岁，因为之前总来银行网点，所以我们都比较熟悉。他身姿挺拔，任何时候看到都整洁端正，自带气场。
和N姐慨叹，以前没太关注Z为什么把身材保持的那么好，原来背后是下了功夫的。让人肃然起敬。一个人的内在如果你不主动展示，看似别人很难了解。但其实外在的这些“指标”，一定程度上也反映了他究竟有怎样的内在。
3.做好后续工作
去某体育用品店，店员自然聊起了天，知道我的工作单位后，她谈起我们单位之前辞职的Z。
“Z真是一个好后生。他给我们这些商户办理完收款二维码后，隔三差五就会来我们这儿，问问看有没有什么问题，或者有什么活动也会及时通知。售后工作做的特别好。不像其他人，给你办完业务也就办完了，过后从来不管。他辞职了对你们单位也是损失吧”
确实，客户的反馈也是我们的评价。Z因为一些原因，辞职去了其他银行。什么是成功的离开（离职）？其中一点是，你离开后别人的反应更多是遗憾还是庆幸。
愿意做好后续工作，在看似不创造价值的地方花费自己的时间，这不是大多数人的选择。但事实上，这么做，创造的是更大的价值，这份价值不光是他人对你的正面评价、为组织带来的长远收益，还有更重要的，它会把你塑造成一个不是只关注眼前，而是能关注以后的长期主义者。
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