当我们懂得欣赏自己，我们便会欣赏他人；当我们懂得欣赏他人，我们便会欣赏接纳自己。 外面没有别人，我们所有人都是一体，他人只是我们的一个投射或一个面相。所以，看见别人身上的我们所认为的好或不好，都是我们拥有的。 如此，我们唯有接纳自己，允许自己，接纳也允许别人，才会平和。
我们所抗拒或想要遗弃的，是绝对不可能做到的。就好比，我不可能丢掉我的过去，那是我生命中的一部分。就好比，我不可能舍弃我不够好的某些时候，那也是我某个阶段。唯有感恩。感恩自己觉知，感恩他人照见，这都是我，都是我的一部分。一切都是最佳利益，一切都是最好的安排。感恩。
今天，我想继续打怪兽，我要深入自己的内心深处，我想看看我对谁有评判，对谁有抗拒，对谁有厌恶或不悦？当我看见时，我选择面对我的诚实和勇气；当我面对时，我选择臣服；当我臣服时，我选择放下。
放下一切的评断和挑剔，是因为我想放过自己。对自己仁慈，才会对他人宽容；与自己和解，才没有敌人，才能与世界和平。
外面没有别人，只有我们自己。所以，对自己诚实到残忍，因为我们不是在欺骗他人，而是愚昧地自欺欺人。
真实就是力量，面对就是解答。
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本文标题：放下评判，才算真爱
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