从小被父母师长长辈挑剔，原本就弱小的心灵被伤的体无完肤，支离破碎。以至于长大后把他们的那份挑剔转接到身边的陌生人甚至是擦肩而过的路人，给自己安排一个严厉的考官无时无刻的监督着自己。
这个无形的考官让自己不能自已，因为害怕他不知道什么时候就出来把自己批评一顿。
所以就一直夹着尾巴做人，不敢说话，不敢做事，不敢有任何的作为，生怕他的出现给自己一记棒槌。
这个考官叫“不被接受的自己”。
这么多年走过来，挑剔自己的人走一批换一批，最终发现到，原来挑剔自己最狠的人不是别人而是自己。
父母师长们的挑剔让从小不能思辨的自己得以相信，自己身上确实有很多可挑可剔的地方，乃至长大后，自己还是相信这个可笑的事实。
长大后他们不怎么样的挑剔了，自己却成了他们的接班人。真是别人伤害一两次，自己践踏无数次啊！
总是无意识的挑剔自己，就无法顺利的接受自己，无法接受自己就很难开心的起来，开心不起来就很难和别人愉快的相处，没有愉快相处的基础就吸引来别人的加以挑剔，看到别人的挑剔就更加的挑剔自己……无限死循环，这也是自己很难开心的起来的最大原因。
得不到别人的认可及肯定，自己就变得更加的小心翼翼，小心翼翼的把自己包裹成很好的样子，希望别人看不到自己的真实的样子，自己以为这样子的话就可以躲过了给别人挑剔的机会。同时也避免了别人看出自己内心的脆弱。
但这又不是自己希望看到的样子，因为我想要的是有人懂我，有人喜欢我欣赏我理解我爱我啊。
一边把自己藏起来，一边又希望别人认识自己了解自己，这不是很矛盾的事情嘛！原来这才是让自己常处在无力和沮丧的情绪状态的原因。
好累！压抑，无力，恐惧，绝望成为了自己人生中的生活常态。
答案不在外面而在里面
曾经委曲求全的讨好他人换来的却是被轻视被轻蔑，现在才知道讨好别人永远不如讨好自己。
讨好别人不如讨好自己的原因是，讨好别人也要看他当时的心情好与不好，不好的话，所谓的讨好很有可能徒劳无功，而且既然是讨好别人也不可能只是讨好一个人，讨好的了这一个人，未必能讨好的了下一个人，顺得哥情失嫂意，永远不可能让别人称心如事。
既然讨好别人最终的目的是让自己开心，那何不直接讨好自己，直接让自己开心？
把自己定下来，世界就简单了
这样的自己不管你接不接受，反正我是接受了
接纳如实的自己，让我体验到了从未有过的放松和自在。这样的自己反正我是接受了，你们接不接受也不再重要了，因为接受如实的自己的感觉很好，我感到轻松自在坦然从容，我也更加的敢于表达自己，因为我也不再害怕别人对自己是否认可，因为我已经认可了自己，别人的认可也不再重要了，认可的一起来，不认可就我自己来。
当我不再挑剔自己的缺点毛病，而是全然的接纳她们，与她们和平的相处，当有人指出我的不好，我不但不会与其发生冲突，反而从容的拿出自己的不足之处与其谈笑风生，彰显我的幽默大度之风采。
接纳自己，我是平和的，我是成熟的，我是从容的，我是有爱的，我是智慧的。
拿开无形的枷锁，我的世界我自己说了算！
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