现在的年轻人大概不太知道无聊是什么滋味，我记得在我们那个没有智能手机，没有微信，WIFI还不普遍，上网要去网吧的年代，我们经常会把无聊当成口头禅。特别是周末，如果宅在出租房，那叫一个无聊，没有电视，没有电脑，没有智能手机，还不知道要看书.....偏偏我年轻的时候还不爱睡懒觉，25岁之前早上从来没有睡到超过8点，超过8点就头痛。这样的日子，有时候确实很无聊，家务做完以后。逛大型超市成了一种消遣，那样的年代说久远也不久远，可能也就是十几年前，说久远也久远，现在的周末比平时还忙碌。忙什么呢？
刷会微信，看会新闻，追会连续剧，看会书，写会晨读，然后记起来还有个网校课程没听.........忙到午睡时间都省略了，无聊这个词消失了好久好久。
关闭朋友圈大概半个月了，刚开始那几天，手竟然会不由自主去点那个发现按钮，看朋友圈的习惯已经在大脑中形成了条件反射，打开手机--发现，好可怕。关闭以后没觉得有什么影响，反而时间变多了，朋友圈，其实现在也基本成了广告圈，与其每天花20分钟刷朋友圈，不如用来做点其他的。一天20分钟，一周就是两个多小时，一个月就是8-9个小时，足够我看完一本很厚的书了。
但是我花在微信上的时间依然很多，因为有很多群，有很多消息，我工作时间很少去更别人微信聊工作以外的事情，但是如果对方来找我，我很难拒绝，虽然几率不太高，但是一个月下来这方面还是会耗费很多时间。我发现微信耗电比例竟然高达30%，我非常 想卸载微信，可是微信现在又被用于工作联络，所以我还不能卸载。效仿之前QQ的使用经验，工作时间登陆微信电脑版，业余时间不看微信，我想至少也能节约一半时间。
工作的时候我特别不喜欢弹窗，360， WPS ,腾讯每天各种弹窗，有时候忍不住去点开。最近重新设置了一下，把大部分软件都设置成不接受弹窗，已经稍微好了一点了，但是我每天好像还是会点开一两个新闻查看，这周会很忙，打算明天一早就把软件再设置下，尽量减少弹窗。
一天的工作效率，直接会影响我晚上的心情。如果效率很高，任务完成很好，我就会特别轻松和愉悦，要是效率很低，我会有一种犯罪的感觉。我需要通过在家里加班来平衡这种心理。
抵御干扰的能力还有待增强，不过细水长流，短时间的高效或者是抗干扰往往是解决不了根本问题，不过分苛求自己，长期坚持，才是根本。
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