在日常生活中，哪种疾病最常见？
不是癌症，也不是心脑血管病，而是膝骨关节炎！
据不完全统计，全球约有4亿膝骨关节炎患者，我国约有1.2亿患者。膝关节炎是影响人类健康最常见疾病之一。庞大的膝骨关节炎患者群体中，有相当一部分患者是由于关节软骨纤维化、皲裂、溃疡（缺损）、脱失而导致的。
那么，为什么膝关节那么容易磨损受伤？
01 正常活动就会产生磨损
膝关节承受着人体所有的重量，正常的行走活动就会产生一定的磨损，经年累月就会产生一定的损伤。膝关节还是人体无法自愈的器官之一，导致膝关节成了人体的“易损件”。
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如果不幸你的体重超重，膝关节承受的重量就更大，那么，膝关节软骨磨损的加剧是必然的。要知道，平时走路时，膝关节承受的力是体重的4倍；上下楼梯或负荷运动时，膝关节承受的力是体重的17倍。体重超标一点，给膝关节带来的压力就是几到十几倍！
我国60岁以上的人群中，膝关节炎患者超过50%，是发病率第一位的疾病！如果你不爱惜膝关节，有可能就会成为不幸中的一员。
02 外伤或体育运动会加速磨损
运动有益健康，因此大大激发了大家的健身热情。暴走、夜跑、登山等已成为国人喜爱的运动项目。更有甚者，为了登顶微信步数排名而过量运动。而篮球、足球等相对较为激烈的运动对膝关节软骨的伤害更大。
据美国《哈佛大学报》刊登的统计数据表明，每天跑步者的受伤比例为30%-80%，最常见的“跑步伤”就是因为在跑步过程中髂胫束与股骨外上髁过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症所致。
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也就是我们俗称的“跑步膝”，它是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。同时膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生半月板损伤。
此外，日常生活中不慎扭伤、韧带拉伤等一系类的损伤，以及重体力劳动者、职业运动员和舞蹈演员因关节软骨长期受高强度的应力磨损都容易引起损伤。
03 骨位不正会导致磨损、损伤
减少运动就没事了吗？答案是否定的！
还有一种因素也会加速膝关节磨损，同时也最容易被忽视——骨位不正。
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中医讲“骨正筋柔，气血自流”。小时候父母长辈也总唠叨做人要“站如松、坐如钟”，其实里面都蕴含着健康哲理。
人体的骨骼是一个精密而复杂的系统，一旦骨位发生偏移，就会带来一系列复杂的健康问题。比如说，骨盆不正一般会导致患者长短腿，引起腰椎间突出、脊柱侧弯、高低肩、膝关节炎、跟腱炎等相关疾病。
而走路姿势不正、长期跷二郎腿、坐姿不正更是会导致膝关节一侧过度磨损，从而导致膝关节炎。
小结
近几年，膝关节炎发病日趋年轻化，20-30岁时已发生早期变化，40-50岁时症状逐渐显现。很多人都颇受其困扰。骨关节炎作为一种退行性疾病，软骨一旦受到损伤，则无法自愈，只会不断恶化。因此，避免膝关节炎的关键是保护关节软骨，避免损伤发生。
如果不幸发生损伤，也不要“病急乱投”，应当选择对症的疗法。随着现代医学的进步，膝关节的再生修复治疗已经不再是难题。大量研究表明，SVF疗法可以促进骨关节损伤修复、逆转关节退化，帮助膝关节获得新生，是目前治疗关节炎的理想疗法。
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