减肥记录（22）

今天是减肥的第二十二天，今天早上的体重是104.6kg（初始体重109.7kg）

昨天早上吃了两个鸡蛋，一包苏打饼干（25g），一盒牛奶。

中午吃了两个欧包，一根大火腿肠，三包苏打饼干（75g）。

晚饭吃了一包荞麦面和三包苏打饼干。

于我来说，天天看着体重在反复横跳也是真的很受不了，可能这种折磨也是减肥过程中的一种吧。

有时候吃的多了体重反而会掉，吃的少了体重反倒是上升了。不过还好总体趋势一直是在下降。

减肥真的是不能天天看体重，真的会让自己一步一步丧失点信心。

接下来继续努力，加油！