<相约星期二>
有时候你不能只相信你所看见的，你还得相信你所感觉的。如果你想让别人信任你，你首先应该感到你也能信任他----即使你是在黑暗中，即使你是在向后倒去。
“只有当你觉得它可怕时，它才可怕，”莫里说。“看着自己的躯体慢慢地萎谢的确很可怕，但它也有幸运的一面，因为我可以有时间跟人说再见。”不是每个人都这么幸运的。看到这里时我觉察到自己的鼻子酸酸的，眼里湿湿的，那是什么，是同情，是对生活的不舍，是对即将离去的痛，不论是什么，这都是此时我真实的身体反应，不需要用理性去控制和压抑。同时意识层面告诉我我只是此时的感受，需要一点点的时间去与自己的感受和躯体的反应在一起，相伴，让身体知道有我在它左右，它不孤单，不害怕。理性层面我知道我只需接纳到自己的感受，不需要把这种感受泛化到一天的生活中去。这需要理性出来管理自己的感受、情绪、情感。因生活不会因我的感受而停止，我的生命我做主，生活仍在继续！
<相约星期二> 有时候你不能只相信你所看见的，你还得相信你所感觉的。如果你想让别人信任你，你首先应该感到你也能信任...
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本文标题：今日读书感
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