我们可以拥有纯粹的快乐吗？

我们可以拥有纯粹的快乐吗？

我的答案是我们可以拥有纯粹的快乐，不受外界物质和他人的影响。在没有上一休哥的课之前，对这一点不太坚定，会觉得需要一些物质或会受他人的影响。现在我更坚定这一点了，我们可以拥有纯粹的快乐。

快乐由自己决定，由你的思维方式决定？大脑里有心智模式，心智模式是积极的，就会有纯粹的快乐。这就是abc理论，A是事件起因，B就是我们的心智模式，C是心智模型做出的反应，决定了快乐还是不快乐。

比如目前的疫情情况，有些人觉得是坏事，影响了正常工作，影响了收入，内心不开心，沮丧。而有些人会觉得这是好事，因为可以有更多时间静下心来思考，给自己做规划，或者沉下心来去学习成长自己，以便疫情过后大展拳脚，内心也很开心。或者想想自己在疫情得到了更多和家人相处陪伴的时间，增进了家庭关系，内心一定是开心的。疫情就是A，怎么想是B，结果是C。

和大家讲个故事，小明的外婆因为癌症离开了，全家正处于悲痛中，觉得老天很不公平，瞎了眼。而小明没有一直处于悲痛之中，他知道外婆肯定不希望家人这样。后来他静下心来思考，原来外婆用她的离开来告诉家人要注意健康。比如要多加强锻炼，不能操劳过度，按时吃饭且不能老吃剩菜剩饭，保持愉快心情，这些都是外婆生情没做好的。所以他没有那么哭泣，让全家不处于悲伤之中，而是看到更多更有积极的事情。他很感动，也很开心，因为外婆用生命给他带来的启示，随后分享给家人，家人慢慢走出了阴影，由悲伤变成开心。

所以只要把B这边往好的方面想，我们就可以得到纯粹的快乐，保持正念，快乐就常在。一休哥说：生活可以更糟糕，所以我们要感恩；生活还可以更好，所以我们要努力奋斗。非常有智慧的一句话，让我们时刻保持感恩，怀揣希望，每天开心，每天快乐，拥抱幸福。