寻找最美的自己

寻找最美的自己

【阅读时间】20240222

【阅读书目】《懂心理，带好班》

【阅读页数】249页到294页

【阅读摘抄】

1一切的管理最终落脚点都是人，而人本的核心又是以心灵为逻辑思考起点的。

2人首先要学会悦纳自己，悦纳自己的不完美，允许自己犯错误，允许自己和别人不一样，这才是幸福学习的秘诀。

3各种千奇百怪的行为背后都有一个长期的压抑，压抑郁结的能量是根，外显出来的行为只是表征。

4成长的过程是自我觉知的过程，成长的过程是不断擦拭蒙尘的美好的过程，成长的过程是挖掘埋葬的美好品性的过程。

5不是人支配着情节，而是情节支配着人。

6在交往中，人面对的是部分和人群，而在孤独时，你面对的是你整个自我和万物之源。——托尔斯泰

7一个人首先需要自己强大了，弄明白了自己的角色，才能够更好的去适应世界。就像生长的大树，向上的枝叶要想蓬勃生长，向下的根系就要野蛮生长。

8有时候，有朋友圈，并不代表有朋友，天天在聊天，并不一定是在谈心。

【阅读感悟】

寻找最美的自己

第四章殷老师通过挖掘学生自身的潜能和长处，以及面对自卑情结时的超越，引导学生走向自我实现，最终遇见最美的自己。

在人生的旅途中，每一个人都渴望了解自己，探索内心的深处。然而，认识自我并不是一件容易的事。我们需要透过种种表象，深入挖掘自己的内在特质，才能真正理解自己，接纳自己。而在这个过程中，如何平衡理想的自我与现实中的自我，如何将两者和谐统一，更是一项挑战。

认识自我：从内省开始

认识自我，首先要从内省开始。内省是自我认识的基础，它要求我们静下心来，审视自己的内心世界，反思自己的行为和思想。通过内省，我们可以了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，进而明确自己的理想和目标。

同时，内省也需要我们敢于面对自己的不足和缺陷。只有正视自己的不完美，才能真正实现自我接纳。在这个过程中，我们可以通过自我对话、心理咨询等方式，逐渐认识自我，明确自我定位。

挖掘自我：发现自身的宝藏

在认识自我的基础上，我们需要进一步挖掘自我，发现自身的宝藏。每个人都有自己独特的才能和潜力，关键在于如何发掘和利用。

首先，我们要相信“天生我材必有用”。每个人都有自己的长处和优点，只要我们用心去寻找，就一定能发现自己的独特之处。同时，我们也要学会欣赏自己的成就和进步，这有助于增强自信心，激发内在动力。

其次，我们要勇于尝试新事物，挑战自我。通过不断尝试和实践，我们可以发现自己的潜力和能力，进而拓展自己的视野和格局。在这个过程中，我们可能会遇到困难和挫折，但正是这些挑战让我们不断成长和进步。

悦纳自我：超越自卑，拥抱自我

在认识自我和挖掘自我的过程中，我们不可避免地会面临自卑情结。自卑是一种常见的心理现象，它可能源于我们的成长环境、家庭背景、社会评价等多种因素。然而，正是因为自卑，我们才有了超越自我的动力。

要悦纳自我，我们需要学会超越自卑。首先，我们要正视自己的不足和缺陷，不要过于苛求完美。每个人都有自己的优点和缺点，完美是不存在的。我们应该珍惜自己的独特之处，同时也要勇于面对和改正自己的不足。

其次，我们要树立正确的自我评价观念。不要过分在意他人的评价，而是要学会从内心去评价自己。我们应该关注自己的成长和进步，而不是过分关注他人的看法。同时，我们也要学会接受自己的不完美，因为这正是我们成为独特个体的原因。

最后，我们要培养积极的心态和行动。面对困难和挑战时，我们要保持乐观和自信的心态，相信自己有能力克服一切困难。同时，我们也要勇于尝试新事物和挑战自我，通过不断学习和实践来提升自己的能力和素质。

通过认识自我、挖掘自我和悦纳自我三个阶段的探索和实践，我们可以更好地认识自己、理解自己、接纳自己。在这个过程中，我们会不断发现自身的宝藏和潜力，实现自我成长和进步。同时，我们也会不断超越自卑情结的束缚和限制，以更加积极、自信的态度去面对生活的挑战和机遇。最终，我们会在这个过程中遇见最美的自己——一个真正认识自我、接纳自我、超越自我的个体。

在未来的学习和生活中，我们应该继续保持这种探索和实践的精神，不断提升自我认知和自我实现的能力。只有这样，我们才能真正成为自己想成为的那个人——一个更加完整、更加真实、更加美好的自己。