＃30天专注橙长计划＃当众演讲 Day 19#

文/Mika小云

1. 自知声音不大，有时候想起来就刻意调整自己声音，通过“咬苹果”的动作，打开上下颚。不知不觉，在平时与人交流中，感觉声音大点、有力一点了，说话不那么费劲。

2. 晚上大声朗读读书中某一段，留意不流畅的地方，重读调整。

3. 坚持阅读，上下班地铁各阅读10分钟，平均每天阅读1小时。目前在读《基督山伯爵》。