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2019-03-29鸡飞狗跳时间管理养成记(88)

2019-03-29鸡飞狗跳时间管理养成记(88)

作者: 奕奕清晨 | 来源:发表于2019-03-30 20:18 被阅读0次

    打卡日期:2019年/3月/29日

    打卡累计天数:88/90

    宣言:自律者方自由、如何过一天就是如何过一生!

    哥哥第3个30天目标:1、先吃青蛙;2、每天使用番茄钟做作业,确保高效,并自己记录数量;.3、每天背诵古诗等小升初内容十分钟;4、每周运动不少于四次(半小时以上);5、每周整理、清理一次房间,保持整洁。

    弟弟第3个30天目标: 1、逐步调整睡眠,每天9:00之前入睡,目标8:30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练;

    爸爸第3个30天目标:

    1、早睡早起习惯养成;2.每周五天运动跑步45分钟;3.在工作和日常生活中践行时间管理,(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄);4.每周一本书(含听书)

    妈妈第3个30天目标:1、每天晚10:30前入睡;早上6:30前起床; 2、每周至少五次运动(跑步或瑜伽);3、两本纸质书,听书至少10本。

    哥哥(哥哥+12)践行打卡87/90

    1.早睡早起:22:10/7:10

    2.先吃青蛙:完成

    3、番茄:2

    4.今日闪光点:爸爸没做出的数学题哥哥做出来了,但是却在计算时不认真,数字错误,进行了分析。

    弟弟(弟弟+一岁五个月)践行打卡87/90

    1.规律作息:22:00/8:50

    2.亲子阅读:10分钟

    3、今日闪光点:用勺越来越顺畅了,在家里开心地走来走去。

    #父母教练检视#

     

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