寻真四问：
课题：
电话里传来“……”，心里还是不舒服，说：“这个话就不要再说了”。
①这是真的吗？
头脑知道这是想法呀。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
看见自己迷的程度。
更清晰自己的目标：要更清晰地看着这一切的发生，带着觉知在有明的状态去回应、去思考、去应对。
④和我的关系是什么？
提醒自己不要停止探索、学习和成长。
寻真四问：
课题：
电话里传来“……”，心里还是不舒服，说：“这个话就不要再说了”。
①这是真的吗？
头脑知道这是想法呀。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
看见自己迷的程度。
更清晰自己的目标：要更清晰地看着这一切的发生，带着觉知在有明的状态去回应、去思考、去应对。
④和我的关系是什么？
提醒自己不要停止探索、学习和成长。
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本文标题：自问自答（20220623）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tzimvrtx.html
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