自问自答（20220623）

寻真四问：

课题：

电话里传来“……”，心里还是不舒服，说：“这个话就不要再说了”。

①这是真的吗？

头脑知道这是想法呀。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己。

③能解决我怎样的问题？

看见自己迷的程度。

更清晰自己的目标：要更清晰地看着这一切的发生，带着觉知在有明的状态去回应、去思考、去应对。

④和我的关系是什么？

提醒自己不要停止探索、学习和成长。