晚上，闺蜜小悠打来电话，聊起了最近的人生状态，她说：感觉自己的人生就像一个反复循环的怪圈，一直不断重复，日复一日、年复一年，经常想要突破，却总是又回到圈子里，好累。
小悠和老公都是体制内的人，夫妻俩生活稳定，有一个5岁的儿子，平时朝九晚五，工作压力也不大，很是被人羡慕。她平时状态看上去也不错，每天沿着熟悉的地铁线路来到办公室，在路边买份自己喜欢的煎饼，再配上一杯香香的咖啡，办公室的活不需要花费太多力气，按部就班、兵来将挡。中午在单位饭堂吃完饭，还有2个小时充足的午休时间，下午工作也一样，按部就班、兵来将挡。晚上回到家，老人早帮忙做好了饭菜，只需要换套舒适的衣服，陪着儿子看书、游戏，偶尔和老公运动、散步，然后大概整理下家务，洗澡、带儿子睡觉，一天，就这样过去了。
我心里想：这样简单的生活不知正被多少人羡慕着，她竟还这般烦恼。其实静下心来细想，多少人都是处在这样的怪圈中，稳定的渴望刺激，颠簸的渴望稳定，分开的渴望相聚，聚在一起了又向往自由……
人生有太多循环，日日重复着同样的事情，遵照着与昨天相同的惯例，若不是在循环中爆发，就是在循环中死亡。我也经常会有这样的情绪循环怪圈，总是隔一段时间，当手上没有特别紧急需要马上处理的事情，就会陷入一种莫名的焦虑中：我在干什么，我该干什么，不能让生命就这样白白流逝……直到外界有事情转移我的焦点，分散我的精力，不然又是一个该死的循环。
人生，真的有太多循环了，24小时一天，7天一个星期，30天一个月，365天一年，越是生活稳定，越能体验到循环的力量，读书时学习规律、上班时生活规律，连女人的生理周期都是28天一个轮回，在这样的循环往复中，如何才能求得突破，获得内心的宁静呢？
书上说：亲爱的，外面的世界没有别人，只有自己。当我们无数次把内心的不平静归因于外界、他人，归因于钱财名利，不断去寻找、不断去争取，是否就真能获得宁静呢？可能结果是陷入另一个循环怪圈。
看似安稳的小悠要如何才能打破循环的怪圈呢？
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