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早上空腹体重:58kg
早餐:一碗燕麦,一个香梨,酸奶来不及喝,留到中午
午饭:半碗糙米饭,丝瓜蛋汤,香煎龙利鱼,一杯酸奶
晚饭:狼人杀玩得太晚,来不及了,一个甘其食咖喱土豆包
晚上健身继续加油!!!
早上空腹体重:58kg
早餐:一碗燕麦,一个香梨,酸奶来不及喝,留到中午
午饭:半碗糙米饭,丝瓜蛋汤,香煎龙利鱼,一杯酸奶
晚饭:狼人杀玩得太晚,来不及了,一个甘其食咖喱土豆包
晚上健身继续加油!!!
本文标题:5.21 Day 3
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