我们大多数人都觉得人生不自由，处处被限制，从一开始就糊里糊涂地学着不喜欢的专业，然后迷茫地做着不喜欢的工作，在不知想要过怎样的生活的时候却不得不拼命攒钱买房买车，又在不懂爱与责任的年纪急匆匆地相亲结婚生孩子，生活压抑而无趣。那么你可曾想过，我们又是如何走到这一步的呢？例如为什么你明明不喜欢自己的工作却不辞职？或许你会说因为你的工作是铁饭碗，收入稳定工作清闲，或许你会说是因为没有别的工作经验，重新再找新工作不得不一切从零开始，自己年纪也不小了折腾不起。
其实你的工作，你习惯的环境，你不愿意改变的一切就是你营造出来的安全区，你总是不断地想要尽力呆在自己的安全区里，你努力想要将不同的人、地点和事件都符合你的模式。如果他们开始表现出不同的方式，你就会感到不舒服。你的思维接着就会很活跃地告诉你该如何将事情拖回到你原来的轨道。
我们的意识，对自我的感知，深深地根植于我们人工隔离出来的一块绝对区域。这块区域有四面墙，一块地板，一个屋顶。它们都是你过去的感受、想法和情绪，都是你一直以来在自己周围搜集到的所有概念、观点、意见、信仰、希望和梦想。你将它们至于自身周围，在自己的思维中创建了一整套想法和情绪，然后又将其编织成自己生活的概念化的世界。这样的心理结构完全阻碍了你感受来自墙外的任何自然光线。你的思维构成的墙很厚，很封闭，在这样的结构中除了黑暗以外别无他物。你太沉迷于关注自己的想法和情感，从来没有越过它们所制造出来的边界。
如果你想知道自己的墙多么局限，只需要在其中走动就可得知。我们假设你对高度有恐惧感。你小时候曾经从梯子上跌下来过，这个印象还留在你的脑海中。那么这就是你的墙。如果你不确定这是不是你的墙，让我们来看看你是否能穿越它就可知晓。假设发生了什么事情，激发了你对这些旧事物的恐惧之情，你决定径直面对这些事物。你越靠近这些事物，就越感到想要退后的冲动。你过去的体验构成了你现在想要逃避的冲动。这其实很正常，这是我们在面对墙壁时会做出的反应，我们会避免撞上去。就像动物遇到危险时本能的躲避反应。
当你靠近由思维和情感组成的边界时，感觉上就好像是靠近了深渊。你不想离这样的地方太近。如果你想要走出去的话，就必须得上前去。最后你会意识到，那里并不是真的那么黑暗。那里不过有四面阻碍了光明的墙壁而已。你再寻找光明的时候，那就是一个关键点。如果你将其看成是一面墙，保护你远离无尽的黑暗，那么你不会想要走上前去。但如果你将其看成是阻碍光明的一面墙，那么你会想要走上前去移开这面墙。就像人们常说的，只有经过最深的黑夜，才能找到无尽的光明。这是因为我们所说的黑暗的确是光明的阻碍之物。你必须穿过这些墙。
其实真正的自由近在咫尺。
现在你看到了自己面前的墙，你就有了两种选择：你可以耗费毕生的精力，呆在自己的安全区里；或者为自己的自由奋斗。
当你靠近边界时，你会感到缺乏安全感、嫉妒、害怕，或是感到强力耳朵自我意识。于是你就会退缩，和大多数人一样，你会停止尝试。只有当你决心永不停止尝试时，心灵才会开始成长。心灵成长就是不管发生什么情况都会承诺去超越，这是一个没有尽头的旅程。如果你真的去做的话，就会总是处在自己的边界上。永远也不会再回到自己的舒适区域。精神上的自我会感觉到自己好像总是处于边界，同时也在不断地超越边界。
最终你会意识到，在你超越心理边界时，并不会比你呆在安全区里的痛苦更多。因为你开始面对自己的边界，并且轻松地应对由此带来的一切。如果你愿意站在边界上，继续向前，那你就是在超越了。过去你在感到不适时退却，现在你却轻松地穿过了这一点。这就是超越需要付出的代价。应对现在发生的一切，就超越了一分钟前的自己。
就好像我们一直很害怕在众人面前说话，但真的到了必须要做的时候，一切却并不如想象中的困难。有些事情我们一开始不愿意去做，但是真的做了之后，再回过头来，我们往往会感谢当初勇敢的自己。突破自我保护的高墙，外面是更自由和广阔的天地。
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