下面的思考动作仅供参考，通过这样的提问，我们可以开始观察到自己的思考流。
现在发生了什么？这是真的吗？（记录事实）Ｉ
这真的是与我相关的事情吗？（确定影响范围）
说服自己与某件事有关或无关时是否在自欺欺人？（摆脱情感判断）
我需要集中精力来完成这件事吗？（判断事情紧急度）
失败的后果很严重吗？（判断事情重要度）
我该如何准备？（构思具体的对策，这里可以展开很多不同的方法）
我如何做才能做得更好？（对自己的对策进行评估）
下面的思考动作仅供参考，通过这样的提问，我们可以开始观察到自己的思考流。
现在发生了什么？这是真的吗？（记录事实）Ｉ
这真的是与我相关的事情吗？（确定影响范围）
说服自己与某件事有关或无关时是否在自欺欺人？（摆脱情感判断）
我需要集中精力来完成这件事吗？（判断事情紧急度）
失败的后果很严重吗？（判断事情重要度）
我该如何准备？（构思具体的对策，这里可以展开很多不同的方法）
我如何做才能做得更好？（对自己的对策进行评估）
本文标题：读《轻松学会独立思考》
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