200期2.0第7次周检视

200期2.0第7次周检视 本周为了践行的更好，专门制作了表格，好记录一周的成果。但是没有进行很好的记录。这一点确实做得很不好。原因可能是没有那么在乎～下一周要开始调整。

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练舞：上周四由于练习牛仔运动量太强，所以周五休息。周六周日上课。周六参加了易效能西安第一次线下会议。周一进行休假。周二没有跳舞偷懒了，但进行了四个小时的照片整理。本周总计跳舞两次，一共六个小时。

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腹肌训练。

本周只进行了一次，20分钟。

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跑步

本周只跑了一次。

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学习

周六一小时。

周天一小时。

周一两小时。

周二四小时。

周四两小时。

总计学习十个小时。

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泡脚。一次。

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喝水量。6000毫升

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日检视。

没有记录就没有发生。因为没有很好的记录，现在做周检视，无法想起你做过的事。从明天开始，每天进行日检室。

周五。想不起来

周六。上课+参加西安易效能线下会议。收获不大，看到了没有主题，没有目标，没有流程的线下会议。

周日。上课。

周一。睡懒觉+微信和好友互动+学习两小时断舍离+2个小时整理衣柜+洗衣服+洗澡敷面膜+追剧

周二。早9点到12点，四个小时照片整理和分类+追剧

周三：3小时跳舞+追剧

周四：3小时跳舞+20分钟腹肌训练+看电视1小时+午睡1小时+学习校营通2小时+周检视1小时

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反思：

本周看电视时间过长。几乎每天半个小时。严重浪费了时间。以至于所有内容都没有进行。如果看电视的精力和时间放在学习上面，效率就非常的高。

本周早睡早起践行的也不好。

努力改正！！！