一、生活
1、晚上刷牙
2、擦眼霜
3、涂护肤品
4、手、鼻
5、每周一拖地，抹灰
6、内裤袜子自己洗
二、饮食
1、苹果1个
2、其他水果
3、牛奶一杯
4、蜂蜜水一杯
5、一杯补血
6、补充营养剂
7、不吃麻辣烫
三、运动
1、跑步15分钟。
2、晚间散步30分钟
四、学习
1、读书20分钟
2、简书写作20-30分钟
3、英语词汇30个
4、10月3号前完成10副导图
五、作息
1、12点前睡觉
2、午睡30分钟
六、陪伴
1、陪孩子时不看手机
2、不发火
七、电子产品
1、午餐前回复信息
2、不睡前看各种新闻
3、放弃无效社交
1、早安、晚安问候(从绘本交流群、乐爸早安分享、飞扬团队晚安问候语得来。) 2、分享大V店一篇育儿文章，写出自己的...
每天总结写三点，每天坐车学点新知识，每天跑步一次，不管多远。
1.跪下早晚祷告2.读经打卡3.每餐控制饮食，清淡蔬菜为主，每餐6-7分饱4.写博客有什么就记下来,好记忆不如烂笔...
每天至少背诵两首唐诗宋词，看一首诗经，回家必须练一篇字，背诵白天的两首诗。看至少五则实事新闻。晚上做3组俯卧撑，每...
（1）与家人朋友面对面聊天——社会支持系统 （2）与身边的大自然亲密接触——人终归是动物，总想回归大自然 （3）找...
都说花21天可养成一个新习惯，而我发现毁掉一个好习惯只用花三天。 坚持了许久的东西，经不起搁置。每天要做的事，就好...
1.每天练字半小时 2.每天跑步五公里，跑完步再难受亦不再饮食。 3.每晚和孩子读书半小时，读英语 4.教棋棋认字...
每天要做的事，列个清单吧，希望自己每天都能认真对待。 1.认真护肤 认真的贴面膜，认真的保养，认真的整理头发，然后...
每天都要看张留白的小红书日志。张留白河北人，是一位青年设计师，不过那是以前，现在是淋巴瘤患者，病情很严重，他的父亲...
1.每日写出自己的感恩日记 2.学习新知识后自己的新感悟
本文标题：每天需要做的事
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