珍惜难得的睡意

睡眠，是睡时间段，而不是睡时长。

一天当中，3~9点，对应春季，9~15点对应夏季，15~21点对应秋季，21~3点对应冬季。人类没有冬眠，但可以冬藏，每一天理想状态是21点入睡，这样才是「睡在冬季」，最大程度地保养精气。

失眠很多年，其中经历的各种，痛苦也好，收获也罢，最近因着吃中药一到晚上就能产生睡意，真得非常难得，要珍惜这难得的睡意！