抖音防沉迷

前阵子开始用抖音，但是发现自己和很多人一样，一刷就停不下来，这样肯定不行。虽然抖音上，有很多有趣的内容，也有很多学习资源，但是也要妥善地安排好自己的时间，否则，你的时间就会被大量吞噬。

以下是防沉迷的两点建议，希望对你有用。

1.抖音有时间锁的功能，你可以设置使用40分钟的时候，就锁定，这样还不行的话，就让别人给你设置密码。软件被锁了，打不开了，你自然就不会往下刷。

2.在看抖音之前，先想好，看完抖音要做的事情，而且这件事情非做不可，例如看完抖音一定要看书了，那看抖音之前先设置一个闹钟，备注看书，闹钟一响立马关掉手机去看书。

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