吾日三省吾身—008

1、是否自我练习

早上拜日A 10遍➕拜日B 6遍（比昨儿加了一遍）

舞韵练习1H

练习后弯

2、是否学习新知识

《精进》第二篇两章

《论语》学而篇第三节

3、是否授课

晚上一节自己开的课

4、今日总结

今天最开心的事情就是自己的鸽王式可以抓到手啦，很开心，平常没有一直练，但今天抓到手并没有很吃力，腰部依旧会受点力，但已经进步了，继续保持！平常的练习就是一点点的累积

吾日三省吾身—008

今年目标：神猴➕舞王

                        2018年10月31日