笔记0418

如果想要获得幸福，希望享受自己的人生，那我们就要放弃排斥让我们感到不幸、不满的一切，因为只有完全从内心接受了这一切，我们才能够真正改善自己的思想和言行，才能创造自己想要的一切。我们除了因为跟别的人和事物发生矛盾冲突，还会因为害怕失去控制、害怕失去自我、害怕失去爱而深感痛苦，这种痛苦是我们过去一直掩藏着的。换言之，我们之所以觉得与某些人和事相处不自在、不快乐，是因为我们想要保护自己免遭不舒服、令人压抑和不快的情绪干扰。