想象很美好,现实很残酷。
我们常常会给自己定下一个计划,然后,没有然后了,回头发现任务并没有完成,还满心自责,第二天重复操作,这就是我最近的状态,能量急速下降。
明明天天都很忙,等回顾一天,却发现并没有做成什么事情,给自己列了一个时间线的任务,总是会因为其他原因,而中断一部分,只记录了一小部分,回头想的时候发现在做事,但是,2,3个小时,还在做那一个小事,效率极低。
静下思考,分析了下,有几个因素:
1.没有专注做事,没有进入心流状态;
2.事情太多,别分心了,做了这个,又做了那个;
3.被干扰太多;
4.内心焦虑提升。
综述之后,发现事情做了一个就少了一个,不要想着有很多事情没有做。
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