1. 感赏儿子看到我在学习没有打扰我，晚上补完课后给自己煮了一碗饺子当夜宵。
2. 感赏自己能理性地控制自己的情绪，这两天看到儿子在客厅一直玩手机忍不住说了句下周要模考了，能否花点时间复习复习？结果儿子很不耐烦让我离开，不然他要回他房间，我打住了一肚子的话，说了句那还是我回屋吧，没有与他继续争执。
3. 感赏自己在亲子群里分享自己的所思所想，看到群里姐妹孩子存在的问题，大胆谈了我自己的看法，我对自己还是满意的。
4. 感赏今天小外甥陪我跑完5公里的迷你马拉松跑，经过一年的锻炼，每次跑步都坚持带他跟我跑，小外甥成长很快，跑10公里已不成问题，感赏自己对小外甥的付出，有了今天的收获。
5. 感赏宇宙赐予我满满的正能量，让我遇事总能往好的方面想。
6. 感赏我有一副健康的身体，今天的马拉松跑步很轻松。
7. 感赏自己能察觉到以前自己对儿子的对抗，感赏自己为了早日实现亲密的母子关系，想要学习学习再学习的决心。
8. 感赏老公陪我一起聆听爱叛逆的课程。
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