什么才是心智成熟？
不再幻想所有人每时每刻喜欢你，宠着你，没有痛苦的时候。选择认清现实，为什么痛苦，怎么解决。
认清以下三点：
1. 注定痛苦
痛苦不可避免。
但是幸好这不是重点。重要的是如何应对痛苦，比痛苦本身更为重要。
我们之所以痛苦，实际上是因为某些愿望没有被满足。可我们是活人，注定要对这个世界、他人、环境、自己充满了想要。想要的又不能所有的都实现，所以我们注定痛苦。
2.面对一个痛苦事件，我们有两个处理原则：
快乐原则。
现实原则。
心智成熟之路，就是能从单纯使用快乐原则应对痛苦，到发展出能使用现实原则应对痛苦，并进一步能发展到灵活运用两者。
3.选择哪种原则，决定你多快真正消化痛苦。
使用快乐原则：会陷入防御机制以不让自己体验到痛苦。暂时快乐。
理性原则：试图揭开痛苦的谜团，容纳它，思考它。暂时更痛苦，长久快乐。
显然，应该选择现实原则
那么，怎样使用现实原则呢？
问自己“我为什么会感觉到伤害。”
而不是“你不应该做这些伤害我！”这是快乐原则。
现实原则，就是理解自己为什么会受伤，理解他人为什么会伤害。从而在看到真相的时候，找到相应的方法，做出相应的努力。
这不是替施害者洗白。是用理性去理解他人为什么会伤害我，才可能真正找到有效方法避免伤害。愤怒、指责、逃避，都不能有效解决问题。
如何选择现实原则？通过思考，通过认识自己的模式，通过看清真相，人就会增加心理能量。因为人很多的恐惧、伤心、破碎感，都是因为沉浸在自己想象的世界里无法自拔，拒绝看到真实的世界和他人。
首先要下决心选择！
真正的心智成熟，是意识到自己的选择，并准备好为选择负责。
当你感觉到痛苦的那一刻，你可以做决定。你可以决定对痛苦进行防御以逃避，也可以决定对痛苦进行忍受而思考。
那一刻，你可以沉溺痛苦，也可以思考痛苦。
但是要为选择负责！
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