克服演讲紧张

本文内容是观看网易云课堂钱闯老师的视频总结来的。
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视频地址：http://study.163.com/course/courseMain.htm?courseId=1003945043

演讲紧张表现

1.内心忐忐忑忑，演讲没开始前内心开始紧张不安
2.浑身战战兢兢，上台演讲时身体颤抖，战战兢兢
3.四肢无处安放，紧张不安，双手无处安放，抹鼻子，乱动
4.大脑一片空白，准备的演讲一下全都不记得了

克服演讲紧张

1. 认可与接纳演讲紧张

诸如乔布斯这样厉害的人上台演讲也会每次都紧张。

紧张说明我们更加在意这件事，他会让我们做事更加专注，从而提高我们的效率。

2.分享非表演

演讲就是一场分享会，是知识的传播，不要看得太重，我们只是把自己知道的一些东西说出来而已

演讲讲的是内容，分享的是知识，而演员更多的演技，得体的举止，优雅的神态，演员不创造内容，演员只是内容的一个展示，对于听众更喜欢有内容，有价值的东西。所以我们不用过多的去关注演讲时的言谈举止，要保证我们演讲的东西有内容。

3.以听众为中心

演讲时，如果过多的关注自己的演技，会不由自主的把听众视为裁判，裁判会对我们的演技进行打分，声音不洪亮扣一分，举止不得体扣一分，讲错一句话扣一分，如果真是这样我们能不紧张吗？

工作中我们的演讲并不是演讲比赛，更多的是公司里的工作总结，每周例会的发言，项目演讲等，听众是我们的同事，领导，他们更关注的是我们的内容，所以内容一定要好。

演讲时，有内容的话，听众会跟着演讲的思路去思考吸收，来不及关注演讲的技术的，因为演讲的速度快于听众的吸收速度。

4.演讲无完美

没有完美的演讲，一个演讲没有办法满足所有听众的要求，所以我们不必追求完美，但是要在演讲前准备完美。

5.看不见失误

演讲的失误大部分听众是听不出来的，因为听众事先不知道你的演讲内容，并且听众在忙着吸收你的演讲内容，所以无暇顾及并不明显的失误。

对我们演讲的启发：
演讲的主题明确
演讲的结构清晰，方便自己记忆，思路清晰
演讲没有完美，偶尔的失误可以增加我们的人情味，还会让演讲更加鲜活

未完待续