5月4日今日收获
1不把别人说的话当真，当别人表达时，对他说“你是有道理的“，问自己，这个时候出现有什么意义？她要来教我什么呢？
2和自己在一起，身心合一，看见情绪，抱持情绪，体验情绪，和情绪在一起。情绪的根源在自己，我自己第8意识的种子在一定环境中起现形，破执着，智慧的源头在第8识，开启身体的智慧。深深的吸气，缓缓的吐出，与自己内在链接，与自己合谐了，与自己合一，与周围人和谐。
3我要成为美美的存在，我要成为幸福的存在。笑容满面，趣语不断。
4今天我感受到爱是接纳，是微笑，是宽容，是温暖，是相信，是祝福。爱是温暖的拥抱，爱是温馨的话语，爱是智慧的表达。爱无处不在，爱在我们的生活的每一个空间。
5我看到我的内在对爱人的不接纳，我在渴望爱人去做出改变。我看到当爱人表达时，我内在的评制、抱怨、排斥，爱人这样表达不符合我的标准。爱人的言行没有满足我被爱、被关怀、被认可的需求。反思自己，我满足爱人的需求了吗？被欣赏、被关注、被赞美，我每天脸上都洋溢着微笑了吗？接纳爱人本来的样子，允许自己表达不满，学会智慧沟通。
虚其心实其腹若其志强其骨
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