（1）中年危机的本质——员工高薪酬的期望和企业认为员工能够创造的价值之间的矛盾
（2）人到中年竞争力变小的四个原因：
—1、工作螺丝钉化：被企业流程驯化
—2、主动学习意愿下降：认为知识技能已经够用一辈子了
—3、缺乏管理能力：技术型的职员常见
—4、来自家庭的压力
（3）应对职场危机的手段（越早着手越好，如果裁员已经到来则为时已晚）
—1、储备人脉：不是乱攀关系，要明白只有参与到价值交换的人脉才是有效的人脉，个人的声誉和口碑非常重要
—2、储备资金：能够维持现有生活水准18个月以上的现金流储备；
—3、保持开放性，每半年对标市场上高一级职位的能力需求重新评估自己，并更新简历——你可以永远不跳槽，但你不能永远不想着跳槽
（4）环境感知能力：不要等到裁员来了再跳槽，以下6个信号代表公司已经出了问题：
—1、减少招聘人数，或招聘到的人员水平降低
—2、团队缩编
—3、福利缩水
—4、行政制度变严厉
—5、核心业务在市场上不再吃香
—6、出现了明显的负面消息
（5）增收方式：实现一个收入目标，既可以通过一个高等级的主业实现，也可以通过一个稳定的主业+多元化的副业实现
（6）主动求变：六种积极的主动变化：从增速慢的行业到增速快的行业，从公司的边缘岗位到核心岗位，从大公司到小公司的高级职位，从小平台到大平台，从甲方到乙方（或从乙方到甲方），从业务骨干转型为顾问
（7）学会取舍：如果要跳槽，最好清楚的知道下一个公司的好是自己想要的，下一个公司的不好是自己能接受的
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